Spárga

A spárga az egyik legelterjedtebb zöldség Európában, ennek ellenére nem igazán közkedvelt Magyarországon, bár népszerűsége az elmúlt években jelentősen megnőtt. A spárga pedig nagyon könnyen termeszthető, egyszerűen felhasználható, és szuper egészséges is..

Tovább a Spárga bejegyzéshez!

Terhességi ultrahang

A legtöbb kismama izgatottan várja az ultrahangos vizsgálatokat, amely a magzat fejlődését követi nyomon. Azonban kevés leendő anyuka kap pontos felvilágosítást a terhességi ultrahang potenciális veszélyeiről..

Tovább a Terhességi ultrahang bejegyzéshez!

Zsírégető házimunkák

Az unalmas házimunkák talán könnyebben elvégezhetők, ha arra gondolunk, hogy nem csupán a lakás lesz szebb és tisztább, de közben égetjük a kalóriákat. Lendületes és dinamikus házkörüli munkák a szakértők szerint ugyanolyan hatásosak lehetnek a szervezetünkre, mint egy fitnisz program. Íme a zsírégető házimunkák listája, néhány hasznos tippel..

Tovább a Zsírégető házimunkák bejegyzéshez!

Rendszeres testmozgás

A modern életmód nagyon kényelmessé tette az életünket, olyannyira, hogy a fizikai aktivitás szükséglete minimálisra csökkent. Azonban a rendszeres testmozgás nem csupán redukálja az elhízás és betegségek kialakulásának veszélyét, de kimondottan pozitív hatással van a szellemi-, érzelmi- és lelkiállapotunkra is..

Tovább a Rendszeres testmozgás bejegyzéshez!

Mozgásszegény életmód

Mindenki tudja azt, hogy a gyakori tesmozgás egészségünkre nagyon jó hatással van. Mégis egyre kevesebbet mozgunk, sportolunk – ugyanakkor egyre többet eszünk. A mozgásszegény életmód különösen jellemző a fejlett országok fogyasztói társadalmaira, ahol a kövérség epidémiája komoly szociális konzekvenciákkal jár..

Tovább a Mozgásszegény életmód bejegyzéshez!

Narancs

A fiatalokon kívül ki ne emlékezne azokra az időkre, amikor a narancs egzotikus kuxuscikknek számított, amellyel a karácsonyi ünnepeket varázsoltuk szebbé és illatosabbá? Ma már más világban élünk, a narancs hétköznapi gyümölccsé vált hazánkban is. Íme néhány érdekes információ a narancsról, fajtáiról és élettani hatásairól..

Tovább a Narancs bejegyzéshez!

Afrodiziákum

Az afrodiziákum kifejezést általában olyan ételekkel, italokkal és szerekkel asszociáljuk, amelyek a sexuális vágy felkeltését, a képesség fokozását, és az élvezet felpezsdítését idézik elő. Azonban afrodiziákum lehet egy formai asszociáció, illat, memória és egyéb anyag is. Íme néhány tipp..

Tovább a Afrodiziákum bejegyzéshez!

Vágykeltő ételek

Romantikus alkalmakra érdemes néhány afrodiziákummal készülni. A vágykeltő ételekről már évezredek óta szólnak mítoszok. Az ősi/ókori kínai, arab, indiai, római és görög szerelmi irodalom sokféle nemi vágyat és élvezetet fokozó ételt tart számon. Érdekes módon egyre több tudományos kísérlet és teszt bizonyítja a hatásosságukat..

Tovább a Vágykeltő ételek bejegyzéshez!

Hatásos fogyókúra

A fogyókúrák többsége fantasztikus és gyors eredményeket ígér, hosszútávon azonban többnyire hatástalanok. Ennek oka elsősorban az, hogy drasztikusan csökken a kalória vagy egy bizonyos ételtípus bevételünk, amely rövidtávon súlycsökkenést eredményezhet, hosszútávon azonban nem működik, sőt kellemetlen mellékhatással is járhat. Ez nem csoda, hiszen a legtöbb trendi diéta vagy fogyókúra tudományosan nem megalapozott. Azonban a kövérség epidémia megakadályozása végett egyre több kutatatás folyik világszerte, amely sokszor meglepő eredményekkel áll elő. Egy hatásos fogyókúra kialakításához íme néhány tudományos kísérletekre alapozott tipp:..

Tovább a Hatásos fogyókúra bejegyzéshez!

Őszi tisztítókúra

Méregtelenítést minden évszakban érdemes tartani. Ősszel azonban nem csupán szervezetünk megtisztítása a cél, hanem az immunrendszerünk erősítése is. Azonban nem elég, ha csak a táplálkozásunkra koncentrálunk, ugyanis a környezetünk is befolyásolja szerveink optimális működését. Az őszi tisztítókúra tehát egy több-dimenziós program..

Tovább a Őszi tisztítókúra bejegyzéshez!

<< Vissza — Tovább >>