Zöldborsós quinoa rizottó

Az “inkák aranyának” is nevezett quinoa ízletes és egészséges gabonaféle, amely alapanyaga lehet salátáknak és köreteknek. A következő zöldborsós quinoa rizottó receptben finom rizottó főétel készítéséhez használjuk fel. Bár hazánkban még nem annyira ismert, érdemes a változatosság kedvéért kipróbálni..

Tovább a Zöldborsós quinoa rizottó bejegyzéshez!

Zöldséges csirkecomb almasörben

A zöldséges csirkecomb almasörben készül, így nagyon jól esik őszi, téli napokon. Tele van zöldségekkel és vitaminokkal, így egészséges is! Könnyen előkészíthető, utána csupán lassan rotyog a tűzhelyen..

Tovább a Zöldséges csirkecomb almasörben bejegyzéshez!

Diós zabpehely keksz

A diós zabpehely keksz egy szuper egyszerű sós aprósütemény, amely tojásmentes, de tejmentes is lehet, ha növényalapú margarint alkalmazunk. Különösen szuper pikáns sajtokkal, vagy parti falatok alaptésztája is lehet..

Tovább a Diós zabpehely keksz bejegyzéshez!

Gomba és tofu laksa

A laksa egy csípős, kókuszos-currys leves, amely Maláj eredetű, de egész Dél-kelet Ázsiában népszerű. A következő gomba és tofu laksa egy thai verzió, amit nagyon egyszerűen el lehet házilag készíteni..

Tovább a Gomba és tofu laksa bejegyzéshez!

Kínai mézes csirkemell

A következő kínai mézes csirkemell (tésztával együtt) negyedóra alatt elkészül, így ideális rohanós napokra. Gyors, egészséges és egyszerű – gyerek, felnőtt szájat kielégít. Éppen ezért a tuti receptjeink egyikévé vált…

Tovább a Kínai mézes csirkemell bejegyzéshez!

Currys sütőtök lencsével és cukkinivel

A következő, szinte néhány perc alatt összeállítható currys sütőtök lencsével és cukkinivel nagyon finom zöldséges étel. Kezdőknek is ajánlható, gyorsan és egyszerűen elkészíthető, nem drága..

Tovább a Currys sütőtök lencsével és cukkinivel bejegyzéshez!

Vöröskáposzta

A vöröskáposzta vagy lilakáposzta az egyik legegészségesebb zöldség. Télen-nyáron kapható, aránylag olcsón, mégsem  fogyasztjuk rendszeresen. Íme néhány info, tipp és tuti vöröskáposzta recept, amely segíthet az étrendünk megreformálásában..

Tovább a Vöröskáposzta bejegyzéshez!

Zöldséges tofu kókuszos rizzsel

Dél-kelet ázsiai konyhák népszerű alapanyaga a tofu, amely nagyon jó fehérjeforrás és húspótló (vagy kiegészítő). A zöldséges tofu kókuszos rizzsel kerül az asztalra, valójában együtt fogyasztva kapunk egy különösen érdekes ételt. Előnye az is, hogy 20 perc alatt elkészül..

Tovább a Zöldséges tofu kókuszos rizzsel bejegyzéshez!

Édesburgonya puffancs feta sajttal

Az édesburgonya az egyik legegészségesebb zöldség, amely nagyon változatosan felhasználható, mégsem fogyasztunk belőle eleget. A következő édesburgonya puffancs feta sajttal készül, amely tuti egyszerű és tuti finom..

Tovább a Édesburgonya puffancs feta sajttal bejegyzéshez!

Cékla és sárgarépa puffancs

Téli bulikra, vendégváró alkalmakra ideális a következő parti falat.  A cékla és sárgarépa puffancs előre elkészíthető, akár előző nap is, továbbá kézzel is fogyasztható. Érdekes, olcsó és egyszerű..

Tovább a Cékla és sárgarépa puffancs bejegyzéshez!

Tovább >>