Rendszeres testmozgás

A modern életmód nagyon kényelmessé tette az életünket, olyannyira, hogy a fizikai aktivitás szükséglete minimálisra csökkent. Azonban a rendszeres testmozgás nem csupán redukálja az elhízás és betegségek kialakulásának veszélyét, de kimondottan pozitív hatással van a szellemi-, érzelmi- és lelkiállapotunkra is..

Tovább a Rendszeres testmozgás bejegyzéshez!

Mozgásszegény életmód

Mindenki tudja azt, hogy a gyakori tesmozgás egészségünkre nagyon jó hatással van. Mégis egyre kevesebbet mozgunk, sportolunk – ugyanakkor egyre többet eszünk. A mozgásszegény életmód különösen jellemző a fejlett országok fogyasztói társadalmaira, ahol a kövérség epidémiája komoly szociális konzekvenciákkal jár..

Tovább a Mozgásszegény életmód bejegyzéshez!

Foci VB 2010

A focirajongók ismét egy nagyon izgalmas hónap elé néznek. A 2010. évi foci világbajnokság várhatóan izgalmas rangadókkal fog kényeztetni kicsit és nagyot, persze elsősorban fiúkat és férfiakat. Azok, akik nem vesznek személyesen részt a Dél-Afrikában megrendezésre kerülő foci vb-n (és nyilván sokan vannak így), itthon nézhetik, izgulhatják végig (és élhetik túl) az eseményeket. Íme néhány tipp, hogyan..

Tovább a Foci VB 2010 bejegyzéshez!

Tippek kezdő síelőknek

A sielés immár tömegsporttá vált Magyarországon, egyre többen állnak rendszeresen sílécre, ennek megfelelően egyre kevesebben tudnak ellenállni ennek a téli sportnak. Mivel mindig újabb és újabb híveket vonz a síelés, mindig vannak kezdők is. Íme néhány hasznos tipp kezdő síelőknek..

Tovább a Tippek kezdő síelőknek bejegyzéshez!

Olimpia 2008

Az év legnagyobb sporteseménye napról napra egyre közelebb kerül hozzánk. 2008. augusztus 8-án kezdetét veszik a 2008. évi Nyári Olimpiai Játékok, amelyek ezen alkalommal Kína fővárosában, Pekingben kerülnek megrendezésre. Készültünk idén már a Labdarugó EB-re is, de micsoda különbséget jelent az Olimpia..

Tovább a Olimpia 2008 bejegyzéshez!

EB 2008 döntő

Máris elérkezett a 2008. évi labdarugó Európa Bajnokság legizgalmasabb fázisa, az elődöntők és a DÖNTŐ. Eddig is volt sok izgalom és meglepetés, de most már szinte tetőfokára hág a feszültség és a meccsek hangulata is, hiszen a tét nagy, hibázni már nem lehet. Bár sajnálatos módon nem vagyunk direkt érintettek, izguljunk mi is a csapatokkal és szurkolóikkal és rendezzünk egy „telitalálat” EB döntő partyt..

Tovább a EB 2008 döntő bejegyzéshez!

Wimbledon

Sportrajongók számára jó hír, hogy elérkezett az idei Wimbledoni teniszverseny ideje, amely sokak szerint a Grand Slam legfontosabb kupája. A Wimbledoni tenisz azonban nem csupán egy torna, hanem az angol nyári szezon egyik legfontosabb eseménye is, amely hagyományaival és hóbortjaival teljesen eltér a többi versenytől. Azoknak, akik a Wimbledon teniszverseny valóságos hangulatát át akarják élni, íme néhány tipp…

Tovább a Wimbledon bejegyzéshez!