szeptember 06., hétfő : Zakariás

kedvenc Add a kedvenceidhez!     Subscribe to TutitippekNews FeedSubscribe to TutitippekComments

Cukkini leves

június 13, 2008 hij  
kategória Egyszerű, Receptek, egészséges

Cukkini levesA következő cukkini leves recept joghurttal készül, ennek köszönhetően egy könnyű fogás akár ebédre, akár vacsorára. További előnye, hogy egyszerűen és gyorsan elkészíthető, továbbá melegen, de a nyári hőségben akár hidegen is fogyasztható..

Hozzávalók:

  • 4 darab (kisebb) cukkini
  • 2 db krumpli
  • 1,5 l (instant) leves
  • 1 hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 25 dkg krémes joghurt
  • 1 csokor menta

Elkészítés:

  1. A krumplit hámozzuk meg, vágjuk kockákra. A megtisztított hagymát és fokhagymát vágjuk darabokra, és a krumpli kockákkal együtt a levesben főzzük 10 percig. Közben a cukkinit mossuk meg, elejét és végét vágjuk le, és szeleteljük fel.
  2. A cukkini karikákat adjuk a leveshez, és főzzük további 5-8 percig. Ekkor a levest vegyük le a tűzről, dobjuk bele a megmosott menta leveleket és turmixszal pürésítsük.
  3. Tegyük vissza a tűzre, és habverővel kevergetve adjuk hozzá a joghurtot (már ne forraljuk!).
    Ízesíthetjük sóval, őrölt borssal.

Tipp: a joghurtos cukkini leves fenti adagja kiadós mennyiség, de nem baj, ha marad, hidegen is nagyon ízletes. Tálaljunk hozzá cukkinis pogácsát, vagy egyéb péksüteményt.

           Email            Címoldal
1 csillag2 csillag3 csillag4 csillag5 csillag
Loading ... Loading ...

4 hozzászólás

  1. 1) Üdv! Nagy Józsefné vagyok,
    Marika. Megpróbálom a recepteket, mivel Édesanyám nagyon beteg és könnyű. laktató ételekre van szüksége, persze egészségesekre is.: Nagyné

    Nagy Józsefné - 18. 06. 2008 - 09:34
  2. 2) Az egészséges receptek kategóriában nagyon sok finom és egészséges étel receptje található. Reméljük hamarosan meggyógyul az édesanyja! Minden jót kívánunk neki!

  3. 3) Latom, hogy reg volt hozzaszolas, igy fontosnak tartom most leirni, hogy tenyleg nagyon finom leves eredemes kiprobalni, a menta telitatalat!!!

  4. 4) Háát… egészséges levesbe istant hozzávaló… Én mindenképpen anélkül készítem az ételeket. Ha minden hozzávalót belerak az ember, minek még a leveskocka, por és egyebek?

Hozzászólások