Marinált tenger gyümölcsei
február 20, 2010 gloria
kategória egészséges, Receptek, Ünnepi
A marinált tenger gyümölcseihez vásároljunk lehetőleg friss tenger gyümölcseit a halasnál, ebben az esetben akár ízlés szerinti összeállításban. Alternatívaként az egyszerűbben beszerezhető fagyasztott és előfőzött tenger gyümölcsei keverékkel (mix) is elkészíthető..
Hozzávalók:
- 16 db feketekagyló
- 25 dkg (tisztított) tintahal
- 25 dkg (tisztított) garnéla
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 piros chili
- 50 ml száraz sherry (vagy szamorodni)
- tálaláshoz: friss bazsalikom
Marinád:
- 3 (salotta)hagyma
- 2 dl olívaolaj
- 5 ek fehérbor
- 1 ek kapribogyó
- só, őrölt bors
- (fehérbor)ecet vagy citromlé
- cukor
Előkészítés:
- Az átvizsgált (lásd tippek) kagylókat hideg vízben alaposan mossuk meg, héját szükség esetén keféljük le, az esetleges szakállat távolítsuk el. A tintahalat és a garnélát is mossuk át vízzel, csepegtessük le. A tintahalat vágjuk fél centis karikákra, a tisztított nyers garnélával nincs további teendő.
- A fokhagymát pucoljuk meg, a chilivel együtt vágjuk nagyon apróra.
Elkészítés:
- A kagylókat a fokhagymával, chilivel és a sherryvel egy edényben pároljuk lefedve 4-5 percig (amíg a kagylók kinyílnak). A zárt kagylókat dobjuk ki!
- A kagylókat szedőlapáttal szedjük ki, tegyük félre. Ezután tegyük a párolólébe a garnélát. Pároljuk 4-5 percig, majd szedjük ki. Legvégén jöhet a tintahalkarika, ezeket 2-3 percig főzzük a lében. Valamennyi főtt tenger gyümölcseit tegyük egy tálba, a főzőléből 2 evőkanálnyit tegyünk félre.
- A marinádhoz a hagymákat pucoljuk meg és vágjuk apróra. Az időközben lehűlt 2 evőkanálnyi főzőlével, az olajjal és a borral keverjük el. Adjuk hozzá az apróra vágott kapribogyót, enyhén sózzuk és borsozzuk, ecettel (vagy citromlével) és cukorral ízesítsük.
- A marinádot öntsük az időközben kihűlt tenger gyümölcseire, óvatosan keverjük össze. Lefedve, hűtőszekrényben legalább pár órát, lehetőleg egy éjszakát érleljük.
- Tálaljuk szobahőmérsékleten, apróra vágott bazsalikommal megszórva, friss kenyérrel.
- Kagylók előkészítése: a kagylók frissessége nagyon fontos. Vizsgáljuk meg mindet, egyenként és alaposan - amelyik nyitott, azt el kell dobni (esetleg csupán egy kis rés legyen rajtuk, ami hideg víz alá téve bezárul). Akkor jó, azaz élő a kagyló, ha a kagylóhéj koppintsra bezárul – ha nem mozdul meg, dobjuk el! A főzés után is zárt kagylókat minden esetben dobjuk ki.
- Feketekagyló helyett másfajta kagylóval is elkészíthető.
- Tintahal, garnéla: érdemes tisztítva megvásárolni, így nincs vele dolgunk. Tintahal akár már felkarikázva is megvásárolható.
- Ha fagyasztott és előfőzött tenger gyümölcsei mixet használunk, azt elegendő kiolvasztani, és vízben pár perc alatt készre párolni, lecsepegtetni és a főzőlével elkevert marináddal vegyíteni. Válasszunk olyan mixet, amelyben héjas kagyló van.
- A marináddal (főzőlé nélkül) más alapanyag is ízesíthető, például falatnyi darabokra vágott párolt vagy pirított zöldség, sült csirkemell.
- A marinált tenger gyümölcsei friss alapanyaggal készítve kissé munkaigényes, de megéri a fáradtságot az ínyencségek kedvelőinek.




