május 21., hétfő : Konstantin

kedvenc Add a kedvenceidhez!     Subscribe to TutitippekNews FeedSubscribe to TutitippekComments

Mexikói párolt rizs

március 26, 2011  
kategória Egészséges, Egyszerű, Nemzetközi, Parti, Receptek

A mexikói párolt rizs eredeti neve zöld rizs,  s mivel nem csípős, így általában chilis ételek mellé tálalják, úgymond tűzoltóként. Egyszerűen elkészíthető, akár előre is..

Hozzávalók

  • 40 dkg hosszú szemű rizs
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 2 nagy maréknyi koriander
  • 1 nagy maréknyi petrezselyem zöld
  • 3 ek olívaolaj
  • 5-6 dl forró csirke vagy zöldségleves

Elkészítés

  1. A rizst alaposan átmossuk. Amikor az öblítővíz tiszta és átlátszó, akkor jó.
  2. A zöldfűszereket, fokhagymát, a felaprított hagymát és 2 ek olajat robotgéppel pürézünk (ha szükséges, adjunk hozzá néhány csepp vizet).
  3. A maradék olajat egy lábasban felmelegítjük, hozzáadjuk a pürét, és kb 5 percig átsütjük, vigyázva arra, hogy ne égjen meg (azaz kevergessük!).
  4. Hozzáadjuk a lecsurgatott rizst, 1 percig keverjük, majd felöntjük az alaplevessel.
  5. Kb 15 percig főzzük. Amikor a víz felszívódott, lefedjük, és nagyon alacsony hőfokon további 15 percig pároljuk – vagy pedig a sütő alsó polcára tesszük (120-150 foknál ne legyen melegebb a polc) és 15-30 percig pároljuk.

Tippek

  • Tálaljuk mexikói vagy dél-amerikai ételek mellé köretként. Különösen passzol halas és csirkés főételekhez.
  • A rizs előre elkészíthető, a sütőben melegen lehet hagyni (a mexikóiak kemencében tárolják felhasználásig). A maradék pedig lefagyasztható.
  • Petrezselyem zöld helyett alkalmazhatunk bébi spenótot is, ettől még szebb lesz a színe és különlegesebb az íze!
  • Ehhez a recepthez tökéletes a basmati rizs, amely bár indiai, de jobban felszívja a folyadékot (így puhább lesz), mint az amerikai rizsfélék.
  • A mexikói párolt rizs egyéb ételekkel is fogyasztható – pl grillezett hallal, hússal. Barnarizzsel készítve egészséges és diétás köret is.

Kapcsolatos cikkek

           Email            Címoldal           

Hozzászólások