május 21., hétfő : Konstantin

kedvenc Add a kedvenceidhez!     Subscribe to TutitippekNews FeedSubscribe to TutitippekComments

Olívás babsaláta

július 16, 2008  
kategória Egészséges, Egyszerű, Parti, Receptek

BabsalataAz olívás babsaláta méltán sorolható az egyszerű saláták közé, hiszen valóban nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető. A sok zöldfűszertől különleges íze lesz, amely nyáron, de télen is gondoskodik a nyárias hangulatról..

Hozzávalók:

  • 2 db (fehér) babkonzerv (lecsepegtetve kb. 50-60 dkg)
  • 1 csomag újhagyma
  • 4 db paradicsom
  • 10-15 db fekete olajbogyó
  • 1-1 csokor petrezselyem és kapor
  • ½ csokor menta
  • 4 ek fehérborecet
  • 1 ek balzsamecet
  • kb. 1 dl olívaolaj
  • só, bors

Elkészítés:

  1. A babot öblítsük és csepegtessük le. A hagymát karikázzuk fel, a paradicsomokat magozzuk ki és vágjuk fel kockákra, az olajbogyót szeleteljük fel. A megmosott zöldfűszereket vágjuk apróra.
  2. A babot, újhagymát, kockára vágott paradicsomot és olajbogyó karikákat keverjük össze az apróra vágott zöldfűszerekkel.
  3. Az öntethez keverjük el a kétféle ecetet, adjunk hozzá sót és borsot, majd mini kézi habverővel dolgozzuk bele az olajat. Az öntetet öntsük a zöldségekre, és legalább 1 órát hagyjuk állni, hogy az ízek összeérjenek.

Tippek:

  • Szezonban érdemes kipróbálni az olívás babsaláta fejtett babbal készült változatát is. Ehhez a fejtett babot enyhén sós vízben főzzük meg (vigyázat, nem tart sokáig!). A még meleg babot keverjük össze az öntettel, majd ezután adjuk hozzá a többi hozzávalót.
  • A salátát gazdagíthatjuk kockára vágott feta sajttal is.
  • Az olívás babsaláta nagyon ízletes önálló ételként ciabattával vagy pitával, de köretként is sült vagy grillezett húsok mellé.

Egyéb egyszerű saláták >>

           Email            Címoldal           

Hozzászólások