május 21., hétfő : Konstantin

kedvenc Add a kedvenceidhez!     Subscribe to TutitippekNews FeedSubscribe to TutitippekComments

Spárga wokban

május 18, 2009  
kategória Egyszerű, Nemzetközi, Receptek

Spárga wokbanA spárga, különösen a zöld színű, sült zöldségként is kiválóan felhasználható. A spárga wokban gyorsan és egyszerűen elkészíthető étel, amley lehet köret hús mellé, de akár rizzsel is fogyasztható..

Hozzávalók:

  • 50 dkg zöld spárga
  • 1 nagyobb lilahagyma
  • 2 cm-es darab gyömbér
  • 1 ek barnacukor
  • 5 ek édes chiliszósz
  • 3 ek wokszósz
  • 2 ek szezámolaj
  • fél zöldcitrom leve
  • tálaláshoz koriander, szezámmag

Elkészítés:

  1. A spárga fás végét vágjuk le, alsó harmadát hámozzuk meg. Vágjuk ferdén 5 cm-es darabokra. A megtisztított hagymát vágjuk csíkokra, a gyömbért apró kockákra.
  2. Wokban forrósítsuk fel az olajat. Azonnal adjuk hozzá a spárgát, hagymát és a gyömbért, valamint a barnacukrot. Sózzuk, óvatosan forgatva pirítsuk pár percig. Adjuk hozzá a chiliszószt és a wokszószt, öntsünk alá kevés vizet. Ha elpárolgott a folyadék, ismét adjunk hozzá kevés vizet mindaddig, amíg a spárga ropogósan puha lesz (kb. 4-5 perc). Végül locsoljuk meg a citromlével.
  3. Apróra vágott korianderrel és szezámmal megszórva tálaljuk.

Tippek:

  • Nagyon jól passzol köretként ázsiai ízesítésű húsok, halak mellé, de önmagában is finom. Ideális partnere lehet például a vörös curry pasztában pácolt csirkemell.
  • Az édes chiliszósz helyett használhatunk fokhagymásat is, szükség esetén a wokszósz is helyettesíthető más szósszal (pl. teriyaki, szója). 
  • A wokban sült spárga nagyon ízletes és különleges köret, amelyet feltétlenül ajánlott friss sprágával elkészíteni.

Kapcsolatos cikkek:

           Email            Címoldal           

Hozzászólások