Zöldséges csirkecomb almasörben

A zöldséges csirkecomb almasörben készül, így nagyon jól esik őszi, téli napokon. Tele van zöldségekkel és vitaminokkal, így egészséges is! Könnyen előkészíthető, utána csupán lassan rotyog a tűzhelyen..

Tovább a Zöldséges csirkecomb almasörben bejegyzéshez!

Diós zabpehely keksz

A diós zabpehely keksz egy szuper egyszerű sós aprósütemény, amely tojásmentes, de tejmentes is lehet, ha növényalapú margarint alkalmazunk. Különösen szuper pikáns sajtokkal, vagy parti falatok alaptésztája is lehet..

Tovább a Diós zabpehely keksz bejegyzéshez!

Steak

A steak az angolok és amerikaiak egyik legnépszerűbb étele, ugyanis szuper gyorsan elkészíthető. Ugyanakkor nagyon könnyen elrontható, de ha betartunk néhány alapszabályt, és megfelelő alapanyaggal dolgozunk, akkor fantasztikust ételt kínálhatunk barátaink, rokonaink számára. Íme néhány fontos információ és tuti tipp ehhez..

Tovább a Steak bejegyzéshez!

Fogyókúra tippek

Minden évben felfújnak egy új fogyókúra programot, amely csodákat ígér. Ennek általában bedőlünk, és sokszor sikeresen le is adunk néhány kilót, amely előbb-utóbb visszatapad. Az igazság az, hogy csoda fogyókúra nem létezik – hosszútávon csakis egy egészséges étrend betartásával és rendszeres mozgással lehet egy optimális testsúlyt fenntartani. Igen ám, de ehhez előbb le kell fogyni – érvelnek azok, akik rohanós életükben lehetetlennek tartják a drasztikus életmód változást. Azonban nem muszáj koplalni, drága fitniszklubba járni, finomságokról lemondani – léteznek egyszerű, bevált módszerek, amelyek betartásával maguktól potyognak le a kilók. Íme néhány fogyókúra tipp..

Tovább a Fogyókúra tippek bejegyzéshez!

Gomba és tofu laksa

A laksa egy csípős, kókuszos-currys leves, amely Maláj eredetű, de egész Dél-kelet Ázsiában népszerű. A következő gomba és tofu laksa egy thai verzió, amit nagyon egyszerűen el lehet házilag készíteni..

Tovább a Gomba és tofu laksa bejegyzéshez!

Kínai mézes csirkemell

A következő kínai mézes csirkemell (tésztával együtt) negyedóra alatt elkészül, így ideális rohanós napokra. Gyors, egészséges és egyszerű – gyerek, felnőtt szájat kielégít. Éppen ezért a tuti receptjeink egyikévé vált…

Tovább a Kínai mézes csirkemell bejegyzéshez!

Vöröskáposzta

A vöröskáposzta vagy lilakáposzta az egyik legegészségesebb zöldség. Télen-nyáron kapható, aránylag olcsón, mégsem  fogyasztjuk rendszeresen. Íme néhány info, tipp és tuti vöröskáposzta recept, amely segíthet az étrendünk megreformálásában..

Tovább a Vöröskáposzta bejegyzéshez!

Zöldséges tofu kókuszos rizzsel

Dél-kelet ázsiai konyhák népszerű alapanyaga a tofu, amely nagyon jó fehérjeforrás és húspótló (vagy kiegészítő). A zöldséges tofu kókuszos rizzsel kerül az asztalra, valójában együtt fogyasztva kapunk egy különösen érdekes ételt. Előnye az is, hogy 20 perc alatt elkészül..

Tovább a Zöldséges tofu kókuszos rizzsel bejegyzéshez!

Cékla és sárgarépa puffancs

Téli bulikra, vendégváró alkalmakra ideális a következő parti falat.  A cékla és sárgarépa puffancs előre elkészíthető, akár előző nap is, továbbá kézzel is fogyasztható. Érdekes, olcsó és egyszerű..

Tovább a Cékla és sárgarépa puffancs bejegyzéshez!

Hátszín körtés-céklás káposztával

A steak az angol és amerikai konyhák egyik legnépszerűbb étele, hiszen néhány percen belül elkészíthető. A következő  angol hátszín körtés-céklás káposztával készül, amely ideális őszi, téli napokra..

Tovább a Hátszín körtés-céklás káposztával bejegyzéshez!

Tovább >>